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首页 > 热门标签 > 养生聚合阅读,关于养生的最新文章
  • 古人如何养生？历史上出现的养生大师们
    古人如何养生？历史上出现的养生大师们
    • 养生，养，即“调养、保养、补养”之意，生，即“生命、生存、生长”之意，而“养生”一词，则是指通过各种方式，颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。
  • 古人如何调理身体？9种古代流行的养生法！
    古人如何调理身体？9种古代流行的养生法！
    • 中国古代有不少很好的养生方法与观念，古人推崇的，我们不妨也借鉴一下。
  • 古人如何运动养生？
    古人如何运动养生？
    • 养生，是一门学问，古人研究得颇为深入。养生运动是一种源远流长的中国传统运动类型，既有益于健康、长寿，也能带给人快乐、幸福。古人通过自身的实践，总结出了很多养生运动，至今依然适用…
  • 古代医学四季养生，应该如何养？
    古代医学四季养生，应该如何养？
    • 古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外…
  • 养生佳品——腊八粥的5种做法
    养生佳品——腊八粥的5种做法
    • 腊八粥，也叫“七宝五味粥”“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。人们在腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、…
  • 藏，冬日养生良方！
    藏，冬日养生良方！
    • 时序走到农历十一月，即冬月。俗语中的寒冬腊月，朔风凛冽，草木凋零，万物失去生机，天地闭塞严寒将至。
  • 古代文人秋季食补“小妙招”
    古代文人秋季食补“小妙招”
    • 秋风起，渐微凉，“秋者阴气始下，故万物收。”，还在想喝秋天的第一杯奶茶？No，No，No，太没营养，不如跟一起看看，古代文人“吃货们”的秋日快乐养生法！
  • 三伏天养生食疗，怎么吃比较好？
    三伏天养生食疗，怎么吃比较好？
    • 三伏是一年中最热的时候，人体出汗多，消耗大，人体容易出现上火阴虚、疲劳易乏。那么，三伏天吃什么好呢？下面推荐4个养生食疗。
  • 为什么古代把晚餐称为“鬼食”？
    为什么古代把晚餐称为“鬼食”？
    • 孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。
  • 古代人夏日如何养生？
    古代人夏日如何养生？
    • 《黄帝内经》描述，夏三月，“夜卧早起，无厌于日”。远古时期人们就重视夏季养生了。夏季，是最炎热的季节，是天地阳气最旺盛的季节，《内经》是如何阐述夏季养生的呢？
  • 古代养生——“冬吃萝卜夏吃姜”
    古代养生——“冬吃萝卜夏吃姜”
    • 民间一直流传“冬吃萝卜夏吃姜”，以及“上床萝卜下床姜”的说法。以上两句话的意思是说，夏天适合吃姜，冬天适合吃萝卜，一天之中，最好是在早上吃姜，晚上吃萝卜。
  • 古人端午养生八件事
    古人端午养生八件事
    • 自古以来，农历五月被认为是＂毒月＂，因为此时天地阳气到达顶点，各种病邪毒虫活跃。古人认为：这个月五毒俱出，而最毒的一日，就是初五。因此设置端午节来养生祛邪。
  • 中国古代养生素食谱
    中国古代养生素食谱
    • 中国饮食文化博大精深，各个地方、各个民族都有其特色的菜肴，如同一座座行走的饮食博物馆。在长年累月的发展之中，还逐渐形成了极具华夏代表性的“八大菜系”。
  • 古代养生之道：夜饭饱，损一日之寿！
    古代养生之道：夜饭饱，损一日之寿！
    • 孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。
  • 春夏之际——古代中医食疗“秘方”
    春夏之际——古代中医食疗“秘方”
    • 春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃。从一年四季来说，应当遵循“春生夏长秋收冬藏”的规律，顺应春夏养阳生发的季节特点进行养生，日常饮食中，注意…
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